什么叫做“痛苦”

什么叫做“痛苦”

痛苦有着多种不同的表达方式和承载方式。 　　当肉体遭受创伤时，体现的是肉体上的痛感，是一种机体受损的物理感受。等同于“疼痛”。

　　当精神遭受打击时，痛苦表现为心理上的一种失落或是无奈。这是感情上的因素，是高等级生物才具有的思想意识。生物学家曾经做过实验，将一条有孤僻症的狗放在屋里，然后主人离开。不到一小时，狗开始撕咬东西，并大叫起来。事实上很多狗都有这种反应，当主人离开后，一些袜子、枕头会被狗撕烂、咬坏。因为狗害怕孤单，害怕主人离开它。这正是由于感情上的失落所致。

我很痛苦，怎么办

　　1、仔细分析痛苦的原因，把它列举出来，写到纸上，争取解决问题。

　　2、分析当别人出现我的情况时，他们会怎样做，尤其一些伟人。

　　3、找出亲友团，商议解决问题的方法。

　　4、寻找这个问题的专业人士的帮助，例如，医学问题就问主任医师。

　　5、感情问题，最好问心理医生。

　　6、有的时候可以放下问题，从问题中解脱出来，可以选择旅游、看海、登山，在自然界里可以澄清你的思绪、你的物质利益的缠绕。

　　7、树立正确的痛苦观：①痛苦是人生的必然，没有痛苦就没有快乐。②痛苦是把双刃剑，使你看清问题、磨砺意志、转变观念……③痛苦只是暂时的，你回头看看你曾经经历过的痛苦，原先以为不能忍受的，现在看来也没有什么难以逾越的，现在的这件痛苦和原先的痛苦的一样的。④没有过不去的河，对岸就是快乐。⑤痛苦使你精神富有……大家爱吃糖，药是苦的却是有益的。能享受痛苦的人是超脱的人，是“佛”。