晚上睡前能吃什么水果,晚上吃什么水果最好？

晚上睡前能吃什么水果,晚上吃什么水果最好？

吃苹果。苹果中含有丰富的维生素C，能有效促进消化，清理肠胃。还有美容作用。
吃香蕉。香蕉含钾量很高，能促进消化，防止便秘。
吃山楂。能促进消化。山楂含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排出体外。
吃西红柿。可以美容。其果胶、维生素，可防治便秘，促进新陈代谢，对减肥很有帮助。
吃草莓。含有丰富的果胶、有机酸，能够起到很好的瘦身减肥作用。