老年人吃什么钙比较好？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-17 15:43

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-08-16 14:55

我外婆70多岁，胃不好，从没补过钙，吃哪种比较好？来做广告的就算了，照搬电视广告吹嘘的也算了。顺便问下，为什么湖南现在没有乐力卖？

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-08-16 16:17

你好，老年人吸收不好，钙流失增加补钙是很重要的！因为好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收;并且钙和维D的配比合适，含量也不高;我在临床上一般使用钙尔奇D片，600mg的含量，每天服用一片即可，睡前服。方便，经济，临床反应效果还不错。

平时可以吃牛奶，比较小的虾连壳吃，豆制品等等，适当的运动也有助于钙的吸收。还有需要适度的晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。

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1楼网友：十鸦
2021-08-16 19:43

给老人家炖俩猪蹄，

2楼网友：逃夭
2021-08-16 19:30

牛奶和豆浆不错，好像鸡蛋也行，试试吧。

3楼网友：等灯
2021-08-16 18:48

其实钙片大同小异，牌子多假货也多，要是给老人吃的话不如买安利的，要是有时间的话还是去市场买大棒子骨头来和黄豆一起炖，每天一碗也是可以补钙的。自己做的没有添加剂什么的，安全卫生，其实是最好的。

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-08-16 18:29

钙的话，最好是能充分吸收的．什么钙不重要,吸收才重最要,去配一些维D的吧。我想应该还不错。祝那位老人健康！

5楼网友：枭雄戏美人
2021-08-16 17:24

天狮的营养高钙不错，可以试试

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