我该如何补虚？

我最近才动了霰粒肿的手术，服用了一个疗程（一周）的药和滴了一个疗程的眼药水还是不见褪肿。我想可能是我没有营养，吃得太差又没有规律。这几天胃都很火辣灼烧很不舒服，特别是晚上，不知道是这么了。我是不是该吃点什么补补身体啊？

煲点鸡汤喝

应注意精神调养：除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。同时，在冬季要注意季节性情感失调症，是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象。这种现象多见于青年，尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间，这是调养情绪的天然疗法。 饮食调养：多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。所以，应多食些苦味的食物，以助心阳。

可以在吃饭的时候加一些补气养血的药物和食品，比如：大枣，当归、等。

补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。