练跆拳道的,如何提高身体素质?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-31 21:18
- 提问者网友：謫仙
- 2021-07-31 14:45
练跆拳道的,如何提高身体素质?
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-07-31 15:48
不管什么拳术，体能训练都很重要，俯卧撑，仰卧起坐。拳击沙袋，对练，负重越野，长跑，等一些训练都是提高自身素质的好方法。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-07-31 17:06
多练习身体素质，比如蛙跳，跑步等等
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-07-31 16:06
压腿 跑步
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