秋季,出虚汗的幼儿,食补吃什么好.(保健品不要)
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-01 14:51
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-04-30 21:23
我家小朋友二周岁半,有时睡觉会出虚汗,很多,衣服\头发都会湿,出过虚汗后第二天肯定会发烧,不想用中药调理,不知道吃什么可以改善,
最佳答案
- 五星知识达人网友:天凉才是好个秋
- 2021-04-30 22:23
首先一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等熬汤给他喝!利尿通便,清热解毒!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,,注意合理科学保暖!
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