怎样能迅速减肥呢？

我想在放假的最后二十天里减下十斤肉肉，怎样才行呢！

多运动。少吃油腻的食品。等等

下面这个MM收集了 减肥有效方法,最有效的减肥产品排行榜。可以供你作为参考 可以适当的使用减肥妖，要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。 她Q Q空间 885 943 84 里有几种，口碑都不错，你不妨看看

定制一套适合自己的减肥方案，从饮食和运动两方面做。要少食多餐，蔬菜水果多些，油炸高脂肪类食物少些。每天坚持一定量的运动，如果特别要瘦的部位要针对性的多做一些运动

每天早晚跑步两次最少两公里以上多喝水

节食、吃药、运动、手术。随便你选咯。