适合懒人减肥的方案

第一我不要吃减肥药和节食，第二我不太喜欢运动

我是山东人，上大学是在武汉，在我美好的大学时代，就被同学“亲切地”称作“山东大壮女”(如果老乡们看到，表生气哈，请原谅我亲耐滴同学们吧)。我是典型的大骨架，168cm的身高，135斤的“傲人”身材，宿舍的女孩子大都是娇小可人型的，而我则是大屁股、粗腿、粗腰、四肢肥大的典型，大学期间曾有过无数次的减肥经历，吃过减肥药(曲美、康宝莱、减肥茶……)、喝过荷叶、普洱茶、番泻叶，最恐怖的时候还吃过果导片，然后开始了我漫长的便秘之旅，与开塞露相伴近一年的时间，身体搞得很糟，皮肤也很不好，为了健康，不得不放弃减肥；这不，上个月男朋友偷偷的给我买了一个疗程的“天香百合减肥美容胶囊”这会买对了，吃了十几天瘦了9斤，和平时一样也没有什么反应，不知不觉的就瘦下来了，我和男朋友高兴极了，

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███最快的减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果， 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持2就可以使你的体重减掉3—10斤! 要是感觉效果慢的话，最后可以试试减肥药，新婷美瘦身胶囊，效果也是很好的。而且很多网友对这个产品评价很高哟！希望你早日减肥成功！

懒人最好使用减肥药，不用控制饮食和刻意锻炼，就能起到很好的效果，我推荐你使用

经典瘦身胶囊，早饭后两粒，纯中药的，没用任何副作用，而且他们提供的售前售后服务都很好，有任何

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人懒减肥，那只能用减肥药

可以试试网上的极品果瓜瘦

减肥很棒的，健康

你 这种情况的话，就要去健身房去运动了。因为那样你消耗的热量要比你摄入的热量多，这样的话吃在多的零食也没关系。脂肪就是热量在体内积累太多又不去消耗（运动）才感觉身体比较肥胖。运动是减脂最好的办法，不要去做傻事例如；不吃饭、吃减肥药、抽脂等等，那样没用反而会起反作用。 冷月9月2日回答，请你采纳