营养过剩怎么办，有什么危害。

营养过剩怎么办，有什么危害。

病情分析：你好，长期营养过剩则使机体新陈代谢失调，出现多种疾病。倘若蛋白质摄入过多，会增加肝脏、肾脏的负担。如果摄入糖类过多，过多的糖就转化成脂肪引起肥胖，还会导致糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、胆结石、痛风、等疾病的发生。指导意见：预防营养过剩及其导致的多种疾病，主要是养成良好的进食习惯，如定时、定量、营养比例适宜，切忌暴饮暴食，酗酒等。同时，养成经常锻炼身体和爱劳动的习惯，增加能量的消耗，提高身体素质，以减少疾病的发生。希望对你有所帮助。