喝什么茶能够清除宿便，我感觉每天上大号的时候都上不

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-12-29 04:01

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-12-28 11:07

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-12-28 12:02

清宿便最便宜实惠的方法就是，每天早晨起床后饮用一杯加入少量食盐的淡盐水，可以增加消化道水分，有利于排便。
1、便秘要多吃一些含纤维素高的食物，比如像蔬菜，大豆还有一些新鲜的水果，这些对便秘的治疗是有很好的帮助的。
2、早上起来后喝一杯白开水，在房间里走上几圏，然后再去厕所，这样时间长了就不会出现便秘的情况了。
3、睡前的两个小时不要吃东西，早上要吃的清淡一些，食物要新鲜而且容易消化，这样就不会出现便秘。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-12-28 12:47

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

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