我经常在户外工作，皮肤晒的很黑，要用什么美白的效果会好些啊

男士用的，一定要亲自用过的…

晚上回家敷面膜啊、我用的是美即的、如果比较懒用睡眠面膜也好、但是效果差点、晚上回家脸要洗干净、白天要涂防晒霜，我也是男的哦

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。 推荐你收集了很多实用美白美容方法，很多热卖好评的商品和店铺，美白排行的空间: 369 524 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！！ o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

美白可以试试香竹堂美白茶，效果不错的哦，我在淘宝买的，很好用

我的皮肤天生很黑，后来是喝邹大夫美白茶白过来的，泡水喝，一共喝了2个疗程，全身都白了不少

白茯苓：

　　性味：甘、淡、平。

　　归经：入心、脾、肾经。

　　功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作 用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

　　美容应用：生药磨成粉末，或与其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白润肤。各种肤质均宜。

美白一定是一个长期坚持的过程，不只是一句口号。象我喝ne美白茶已经2个月了，每天都坚持喝，慢慢的效果越来越好，由内而外的，全身上下的变白变美。人家都说一白遮百丑嘛。呵呵

光美白没用，你还要注意防晒啊。等晒黑了再去美白就晚了

首先你可以用曼秀雷敦的防晒霜，这个不错的。

然后如果你愿意的话晚上睡觉之前要敷纯牛奶面膜。

这个的确效果明显的没话说，而且纯牛奶又是天然产品。

在超市买的那种就行了，敷不完可以喝掉

多喝点柠檬水，柠檬里有VC，对于全身美白又好处的

以上是我的亲身经验