晚上睡觉什么样的睡姿最利于缓解劳累
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-30 07:01
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-29 06:07
各位若知道晚上哪个时间段睡觉最好也可以告诉我，我都会采纳的，谢谢你的帮助
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-07-29 06:48
最好是平身睡和向右侧睡.
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-07-29 08:24
身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟 早上就6、7点起床最好 起床之后喝杯清水清理肠胃 呵呵 这样健康到老哦
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-07-29 07:40
最充足休息调整的时间段是 2-4点，但是为了更好的休息养足精神一般从11-6点休息最佳·
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