冬天上火吃什么好

冬天到了，就很容易上火

一上火脸上长火豆

嘴巴干燥等.................

冬天上火吃什么好。。。。。。。。。。。。。

简单有效的方法是口服B族维生素或者是B2，食物增加瘦肉（瘦肉里含B族维生素）。正常情况下三---五天会痊愈。

再就是用饮食疗法，主要在饮食中增加大箩卜和葫箩卜还有红薯，要吃熟的，顺肠道还解毒，又能养颜祛内火，但是要坚持经常吃啊。以后就不会再发生

最简单的就是多喝水 每天最少喝四斤水 脸上长痘痘本来就是内毒没有排除 所以喝水即降火而排除你体内的毒素 这样脸上就不会有痘痘了

秋冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。