松子有什么营养

松子有什么营养

松子主要是健脑食品 像是学生等需要经常用脑过度得人吃比较好。
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松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分。