天吃三个火龙果，连续吃上一个星期，会有什么后果？

天吃三个火龙果，连续吃上一个星期，我发现我爽气到了…

要看火龙果多吃有什么问题，我们先看看火龙果的营养成分：

每100.0克 碳水化合物(克)13.3 脂肪(克)0.2 水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

我们来对比看看苹果
营养素每100.0克 热量(大卡)52.0 碳水化合物(克)13.5 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)0.2 纤维素(克)1.2 维生素A(微克)3.0 维生素C(毫克)4.0 维生素E(毫克)2.12 胡罗卜素(微克)20.0 硫胺素(毫克)0.06 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.2 胆固醇(毫克) 镁(毫克)4.0 钙(毫克)4.0 铁(毫克)0.6 锌(毫克)0.19 铜(毫克)0.06 锰(毫克)0.03 钾(毫克)119.0 磷(毫克)12.0 钠(毫克)1.6 硒(微克)0.12

看三大热能营养素，没有什么差别，其他的营养，也没有多大的出入，热量都比较低，其实是减肥水果，有些减肥餐就是顿顿吃苹果，所以吃火龙果也可以尽管放心。

吃多了会不会导致肠胃炎或者像三聚氰胺一样导致很严重的后果的？
我为什么单独拿苹果来做比较呢，因为有一点：
火龙果性甘平，苹果也是，在中医上，性平的食物多吃是没有损害的。而且两个都富含纤维素，对于正常排便也有功效，不会有什么肠胃炎的。
不过有一点，由于含有果糖，所以对于糖尿病的人来说，吃火龙果也要节制。

建议你三个不要一起吃，分开吃，就不会出现明显的升糖作用，另外水果的吃法是饭前，不要饭后，或者在饭后的二、三个小时后吃最佳。另外由于是热带水果，对于非热带生活的人来说，可能出现过敏，不过我看你也没有！

有一些食物吃多了会眼盲，有一些则会导致个矮什么的……那火龙果呢？
有些食物不吃会眼盲，比方说维生素A（在胡萝卜和动物肝脏），个矮是缺乏钙，都不是多吃而是不吃。有些营养素有毒性，比方说VA，但是想吃到中毒，变成大象只吃一种食物是可能的，谁有这样呢？
火龙果不吃不会怎样，因为我们还有别的水果，多吃也不会怎样，因为大部分是水或者水溶性营养素，会排出体外的，吃吧，只要有钱！

即使它的好处那么多，但那些营养物质里面就没有一个是经不起长期积累的？
营养物质中水溶性营养素很容易流失，如果你说经不起长期积累是说很容易流失，那么基本上都很容易流失。
如果你是说长期积累会有问题，那么一般能在肝脏储存的比方说VE，VA这种油溶性维生素有一定的可能，但是这种可能是微乎其微的，首先是量少，其次是我说的这些水果的水分占大多数。

你为什么要一天吃三个类 减肥吗?减肥的话 我真的吃过 真的很饱 用来代餐最好不过了 能降体重 不过不建议三顿都吃 最好再弄点蔬菜鸡肉什么的 它有保护胃壁的 而且是抗爱的 而且它去火的 怎么会上火类= = 怎么可能得这个毛病 一吃一个星期.顶多来个营养不良 和吃一个星期苹果减肥一个效果

吃多了 你就是爽气男人了 继续吃

火龙果是凉性水果，有虚火的人会越吃火越大，大部分人连续吃一星期大便会很通畅。太多没好处，适可而止。