健身房什么器械瘦肚子,去健身房练什么器械可以减掉肚子上的赘肉！
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-12 21:19
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-12 06:52
健身房什么器械瘦肚子,去健身房练什么器械可以减掉肚子上的赘肉！
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-05-12 08:22
没有减局部赘肉的单项运动，必须做有氧运动和器戒结合着练。跑步机是最好的有氧运动。再结合少重量多次数的局部器诫力量训练效果较好。跑步机最少要15分钟，30分钟最好。慢跑减肥，快走减脂。
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