怎样练出麦迪那样的小腿？？？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-27 18:33
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-02-27 13:37
怎样练出麦迪那样的小腿？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-02-27 14:39
我是一名武校的学生，我们天天训练，我知道怎么才能在短时间内练出小腿肌肉。 你蹲下手报头，脚尖点地前后交换着跳，一会小腿就会发热，这就说明有效果的。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-27 16:41
不断跳投，每天做下蹲，负重跑
- 2楼网友：孤老序
- 2021-02-27 16:17
坚持跑步和一些腿部力量的练习
- 3楼网友：毛毛
- 2021-02-27 15:59
练习长跑，不要跑太快，让小腿小腿进行有氧呼吸，这样就可以消耗小腿内的部分脂肪，达到瘦腿的目的。
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