又染了次黑发，结果开始落发，又什么好的发护理，洗发品

前些天我又染了次黑发，结果不久开始落发，本来很密的头发，现在很少了，（原来也染过，烫过，可没怎么掉发）大家给我介绍下，作什么护发护理，用什么洗发用品类，可以缓解掉发，请详细说出，最好是理发师介绍

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜 ，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。