体质不够好咋办捏？

不爽捏，为什么我的体质差捏？帮帮忙吧各位

注意营养、不能偏食、加强运动，同时要检查一下自己的身体是不是有什么疾病及消化系统是否健康。而且在发育阶级身体瘦弱一点是正常的，因为这时候主要长骨头，不是长肉的阶段。

锻炼锻炼。那是对好的。当然也要补充营养咯

多做运动

多运动

多做一些锻炼，运动。

加强锻炼身体

健康的四个要素： 1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。 2，睡眠，保证睡眠是很重要的 3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食 4，心理健康，要乐观，要积极。 还有要去医院检查自己的身体，看有没有什么病变，要治疗好，有没有便秘啊，也要弄好 再有就是去看保健医生 体质差，跟很多因素有关，并不仅仅是某个器官，体质差反过来倒是会影响人的器官。