泡红茶要放几块方糖

我买的是立顿的红茶不加糖当然苦 但又不知道改加多少多了怕对身体不好 少了又不好一般大家泡红茶放几块最好能把茶的涩味去掉 又不腻ps 一块方糖热量高吗？一次放超过几块对身体不好 容易得高血糖？

会苦会涩是因为你泡久了，不能一直放在里面的，立顿红茶包是方便装，一般泡2-3分钟就行了，泡的时间久或重泡泡，茶叶内其它元素就会放出来，导致茶味苦涩，影响口感。但是，泡好之后，你可以按照自己的口味加入牛奶、柠檬，或者糖，再配上几块小饼干，才算是真正享受红茶的味道！

1个茶包，1杯开水泡出茶汤。20-30g咖啡伴侣，糖适量，放在杯子里，加入茶汤，边加边搅拌，完全溶解就好了。 其实立顿红茶包、雀巢咖啡伴侣、方糖，这些都不是太适合做奶茶。好的奶茶用的茶都是多种茶叶混配的专用茶。雀巢咖啡伴侣的脂肪含量太低，奶香不够，做奶茶用的是脂肪较高的奶精，或者直接用全脂牛奶。糖要先做成水糖油，最好用果糖而不是蔗糖。适当加一点蜂蜜可以改善口感和丰富味道。