晚上加餐是否对身体有坏处

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解决时间 2021-04-24 00:06

提问者网友：箛茗
2021-04-23 11:27

晚上加餐是否对身体有坏处

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-04-23 11:46

不怕胖的话无所谓。

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-04-23 15:53

有坏处

2楼网友：一袍清酒付
2021-04-23 15:40

经常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中四大害处对健康非常不利：危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。危害二：夜宵营养难于消耗夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。危害三：胆固醇明显增多经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。

3楼网友：舊物识亽
2021-04-23 14:45

夜宵一般都是伤身的哦

4楼网友：舍身薄凉客
2021-04-23 13:18

容易变胖大多数发胖的人都是因为晚上吃的太多

5楼网友：摆渡翁
2021-04-23 11:59

是指宵夜嗎？？如果是的話我覺得不吃比較好，因爲吃完宵夜不久大家都會去睡覺，這樣胃裏面不能運動。。。所以我覺得都是不吃好。。。

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