进藏旅行时如何防晒？

进藏旅行时如何防晒？

大家好，我是司南，上一集和大家聊的是高原的气候特点，本集和大家聊聊高原的日照及辐射。
特点一、高原与同纬度地区相比，日照时间长
我们看日出要到山上去看一样，高原地区地势高，日出早，日落晚，日照时间长。以拉萨为例,年均日照在3005小时左右,平均每天有8小时15分钟的太阳，比同纬度的东部地区多了一半,比四川盆地多2倍，因此拉萨有“日光城”之称。
特点二、太阳辐射强烈
由于高原海拔高，太阳辐射到达地面前通过大气层的光程较短。加上空气稀薄，大气中的尘埃和水蒸气含量少，大气比平原地带通透，使得阳光的折射、散射和吸收作用大大减弱，从而使阳光到达地面的紫外线辐射强。所以说，青藏高原是我国太阳年均总辐射最高的地区，也是我国夏季太阳辐射最强烈的地区。
强烈的太阳辐射，容易对人造成伤害。
对眼睛伤害：引起眼睛的急性角膜炎、白内障、视力障碍及雪盲症。对皮肤伤害：暴露的皮肤容易晒伤，表现为晒斑、水肿、色素沉着，皮肤增厚及皱纹增多等。
怎样防晒呢？
穿戴：除了要穿长袖长裤，带遮阳帽，面罩口罩，太阳镜等。防晒霜：在西藏，据说只有SPF30的防晒霜，才能阻挡强烈的高原紫外线。润唇膏：高原上风很大，气候很乾燥，嘴唇容易乾裂，涂一些润唇膏。防晒霜和润唇膏，不能早晨出门涂一次就了事，最好是随身携带，随时补一补。最后再提醒大家，上面说了，在高原气候很乾燥，所以要多喝水。好了，今天我就分享到这里，喜欢就请收藏、点赞、转发分享，也请在评论区留言，谈谈你的见解。下一集，我将和大家分享高原缺氧方面的内容。谢谢大家！