什么才能让自己变强壮？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-14 01:30
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-05-13 20:35
+++++
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-13 20:48
是体质上的强壮吗？我认为是牛肉
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-13 21:38
锻炼要科学，14岁不宜过zao的发展~力量素质的训练，~可以适当的做，俯卧撑，引体向上，蹲马步，蹲跳起，，每天找个时间，饭后一般40分后，才可以锻炼，做3组，头两组 20个， 最后一组做到做不动为止，~~~咬牙坚持再做几个。````锻炼一天，休息一天，~~~一个月的时间，肯定强壮~~~~另外吃饭的时候，多吃点瘦肉~~~~~喝汤~~~~总之是吃好睡好~~锻炼好。````祝你强壮起来~~~~
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-13 21:01
锻炼身体
注意饮食营养搭配
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