新手练哑铃要多重的，本人瘦弱。。173，55kg
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-07 06:31
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-06 19:34
新手练哑铃要多重的，本人瘦弱。。173，55kg
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-03-06 20:59
用一个简单的办法过渡一下。常用的矿泉水瓶，拿来装满砂子，两个握起来手感好一些的瓶子，这样就可以当做哑铃了。根据自己的需要找到合适的重量。
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-06 21:44
10kg先
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-03-06 21:12
应该举20千克的 你可以试试 炼一段时间 你的手臂就会发生变化 真的
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