在家健身需要什么器材
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-25 17:32
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-01-24 16:40
在家健身需要什么器材
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-01-24 17:10
家里面积够的话，买台跑步机很好，如果面积小些，买台动感自行车。不过无论什么样的器械，关键在于能不能持之以恒的坚持运动。所以器械不重要，重要的是毅力。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-01-24 17:28
腹肌不需要器材，自己做仰卧起坐就行，还有侧起；胸肌和手就得至少买哑铃，有地方可以考虑买杠铃和卧推架，比较安全一些，大小腿用深蹲就行。其实健身主要就是坚持，只要你能坚持一年以上，效果必现
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