就是打球的时候怎么样能跳得很高 瞬间的 可行的话可加分
请大家多多帮助我 谢谢了
怎么使自己跳出有质量的高度
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-13 05:45
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-08-12 15:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-08-12 16:41
要看爆发力喔平时多练习蛙跳。下蹲。蹲下跳着上楼梯 往上跳20下 跳绳等 都是锻炼腿部肌肉的 腿部肌肉强锻炼跑步 锻炼爆发力
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