脚老是抽筋是不是缺少什么啊,要吃什么才能好啊
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-15 01:38
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-05-14 17:47
脚老是抽筋是不是缺少什么啊,要吃什么才能好啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-05-14 18:52
缺维生素，吃点维C就没事了
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-05-14 22:54
缺钙，多运动。不要长时间保持一个姿势！
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-05-14 22:25
“肝主筋，其华在爪，开窍于目”
手脚抽筋、手脚指盖表面有纹为肝区反射现象肝差
可能是缺钙，我以前也是这样的。
太久没运动、缺钙 、凉了都会导致抽筋
吃的方面呢就少吃辛辣，多食五谷杂粮，远离油炸烧烤之类的食品
五谷需要坚持低温烹饪原则 远离油炸烧烤
主要还是肝的问题 有人补钙补的 到头来还是抽 得找到根源
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-05-14 21:24
证明你该补充钙镁片和VC了,另睡觉时别着凉,
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-05-14 20:16
估计是缺钙，多吃点含钙高的食物或者多晒晒太阳
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