维生素C咀嚼片，每天吃一个好吗？

维生素C咀嚼片，每天吃一个好吗？

每天一片，长期吃，没有问题；这样符合适当补充，均衡补充的保健原则；比吃一段时间，停一段时间要好。维生素C咀嚼片和酵母片可以一起吃，最好饭后先吃酵母片，再吃维生素c咀嚼片，就没有问题。维生素c在水果中含量较高，也不会象蔬菜那样在烹调中遭受破坏，在餐前一小时或餐后两小时吃水果补充维生素c是最好的办法。

吃药应该按医生处方吃，维生素也分治疗用量、预防保健用量，不能自己乱用，会适得其反；最好从饮食上调理，吸收所需维生素安全、营养，不能用药替代，治疗除外。