一天之中吃苹果的最佳时刻是什么时候？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-01 22:38

提问者网友：我们很暧昧
2021-03-01 13:30

一天之中吃苹果的最佳时刻是什么时候？

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-03-01 13:39

苹果应该饭前吃。具体原因：日常生活中，有些人习惯在饭后立即吃水果，一些酒店、餐馆在丰盛的美餐之后通常也送上一个果盘，认为这样既增加营养，又有利于人体健康。其实餐后马上吃水果是不妥当的。水果是单糖类食物，容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。餐后马上吃水果，很容易使水果在胃里停留时间过久引起腐烂，产生气体，导致腹胀甚至消化功能紊乱。因此，最好是餐后半小时到一小时食用水果，这样才有助于消化吸收。需要减肥的人可以在餐前20分钟至40分钟吃一些水果，因为水果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，使人减少进食。

全部回答

1楼网友：洒脱疯子
2021-03-01 17:00

饭前一个小时吃最好,苹果是低热量食物,苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物,苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩,这是因为苹果中营养成分可溶性大,易被吸收

2楼网友：杯酒困英雄
2021-03-01 15:34

饭后

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-03-01 14:41

吃饭的时候

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