打球把脚崴了。。怎么办？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-28 08:11
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-12-27 19:39
打球把脚崴了。。怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-12-27 19:56
崴脚之后立刻脱下鞋和袜子，尽量找人背你回去，不要走路。如果附近有水龙头的话，赶紧用冷水冲一会儿，感觉有点刺痛，但是能最大限度的减钉肿胀程度，如果有条件的话，用冰敷，否则你睡一觉起来会发现肿的比第一天还厉害，而且更疼。48小时之内用冷水或冰敷，尽量少走动，有条件可以买云南白药喷雾用一用，48之后开始用热水，五十度就好，不要太烫。建议你伤好之后在运动，大概一个星期多，不然会造成习惯性崴脚，我以前是专搞篮球的，不过骨折了，保护好自己，一定热身后再做剧烈运动。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-12-27 20:59
对的，就是这个意思
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