黄骨鱼跟什么煲汤比较好

黄骨鱼跟什么煲汤比较好

黄骨鱼跟瘦肉、生姜、红枣10、炒薏苡仁、芡实煲汤比较好。
黄骨鱼瘦肉汤菜谱：

1、先将芡实、薏苡仁洗干净，用温热水浸1小时（易煮烂）。
2、瘦肉洗净，红枣去核。放入煲汤锅内，加入芡实、薏苡仁和适量清水煲半小时。
3、黄骨鱼洗净抹干鱼身，用姜将鱼两边煎至稍黄，加入1饭碗开水煮至大半碗水。
4、将黄骨鱼和水倒入煲汤锅内继续慢火煲45分钟左右。
5、最后加入食盐调味即可。

豆腐

黄骨鱼雪菜豆腐汤的做法材料：黄骨鱼2条，雪菜，豆腐，姜片，胡椒粒
做法：
1，现把黄骨鱼的两边煎一下，放入姜片，2，加热水，猛火熬5分钟，3，把鱼和鱼汤移到小锅里，加入胡椒粒，文火熬15分钟，熬出奶黄色的鱼汤， 4，加入雪菜和豆腐，熬10分钟5，加盐调味，完成了。再介绍两种　番茄黄骨鱼汤既富有营养，从中医角度上来说又能健胃消食化积补益，为时下居家靓汤，并老少皆宜。
　　番茄又称西红柿，性微寒而味甘酸，功能健胃生津助消化，如《陆川本草》说它能：“生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振”。现代营养学认为它含丰富的番茄素和维生素A、C，有增加胃酸帮助消化的作用。黄骨鱼为有名的
　　河鲜，其肉嫩骨细，性平，味甘、咸，有健脾补益的作用，合而为汤，则相得益彰。
　　材料：番茄2个（约200克）、黄骨鱼500克、生姜3片。
　　烹制：番茄洗净，切为6片；黄骨鱼宰洗净，稍煎至微黄，铲起。于镬中加水750毫升（约6碗水量）和生姜，武火滚后加入黄骨鱼，改文火煲约10 分钟，再加入番茄滚约10分钟，调入适量食盐和生油，试味后若感觉较酸可调入少许白糖便可。亦汤亦饣送（广州话，即“菜”），可供3－4人量。豆腐香菜滚黄骨鱼汤美食原料　　主料：黄骨鱼2条，豆腐两块
　　辅料：香菜3棵，姜两片，盐适量 制作方法 　　1. 洗净豆腐，切成几块；香菜洗净切段；
　　2. 洗净宰好的黄骨鱼，沥干水；
　　3. 拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎至微黄，加入生姜和清水，武火煮沸后转中小火煮20分钟；
　　4. 下豆腐继续煮10-20分钟，放香菜，下盐调味即可食用。 ]菜谱功效 　　益气补虚，健脾胃，养颜美肤美味贴士　　1. 请卖鱼师傅宰鱼时最好连黄骨鱼胸背的刺一并去除。
　　2. 把鱼煎过再煮，汤水更香浓。如想清淡点的可不煎鱼，煮汤时放几滴荤油，即可去腥增香。
　　3. 用拍裂的姜块在锅上擦一遍，姜汁有利于保持鱼皮和锅面的分离。