练体育伤了自己怎么办？嘿嘿
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-15 16:21
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-05-15 11:52
就是比如怎样练体育才合理，不至于受伤
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-05-15 12:24
注意别太逞,要有度,注意方法
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-15 17:23
尽量自己解决不要小题大做 否则尽快医治
- 2楼网友：一秋
- 2021-05-15 16:32
要合理安排练习时间，不要过太久了，这样对身体又好又不会练坏身体。
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-15 14:52
首先，你要确定你吃饭没。或者在运动前喝点糖水，避免因却葡萄糖儿晕倒。最好不要空腹运动。 在运动过程自己把握1个度。不能太过疲劳。多补充水分。。 受伤的话应及时找教练或者去看医生，避免伤口恶化。
- 4楼网友：醉吻情书
- 2021-05-15 14:24
最好去找医生，自己乱来只会坏事
- 5楼网友：不如潦草
- 2021-05-15 12:49
你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：练体育伤了自己怎么办？嘿嘿
我的回答：
体育运动的伤病只要是喜爱体育的都会有受伤的情况出现，这是正常的现象，不过要通过身体素质练习不断提高自己的能力，减少伤病的发生。如果出现伤病也不必紧张，只要及时治疗和康复训练就可以了。注意：每次伤病一定要痊愈后在运动，不要重复受伤，这样会形成习惯性伤病，这样就难治疗了。
祝：健康！快乐！
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