清淡易消化且富含维生素的菜有哪些
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解决时间 2021-04-08 07:26
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-07 20:01
清淡易消化且富含维生素的菜有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-07 20:50
一般蔬菜都属于清淡食物，易消化的需要根据个体的不同来区分，如瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。因此，根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人，要少吃西兰花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得软烂一些。
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-07 21:24
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