贫血头晕怎么

贫血头晕怎么

问题一：​贫血头晕怎么办？ 贫血基本上都是因为缺铁而引起的缺铁性贫血，血红蛋白偏低就会出现头晕乏力等症状，这种情况一般口服铁之缘片，同时在配合饮食调理两个月，贫血就很快改善了。日常饮食多吃一些制造血红蛋白所需的铁和蛋白质等食物，比如猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝，黑芝麻，黑木耳，紫米，红枣，含蛋白质高的肉类食物、豆类制品、牛奶、鸡蛋等。切勿喝茶，预防铁吸收不良，多做一些有氧运动。