天冷了，怎么才能最保温？

建议你去买衣服装备，衣服防寒的装备，帽子，围巾，手套，出门在外肯定防寒，在家围个围巾甚是暖和，比那个暖手袋之类的现实多了，当然在被窝的时候可以考虑暖手袋。

住的地方买个电暖气吧！不到200元的！不会太费电的哦 或者买个电热毯，晚上睡觉的时候就不冷了，价格也不会超过100元哦。它耗电少，温度可以控制，睡觉之间十几分钟插上电，一会就热了。不过在你上床的时候，一定要关闭电热毯。

饮食方面：应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。

多穿衣服啦！