从胖子到肌肉男需要多久
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-24 12:27
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-11-23 12:26
从胖子到肌肉男需要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-11-23 12:41
半年
每天健身2小时，跑步1小时
每周5次
多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
每天睡觉8小时以上
肯定可以变成肌肉男
每天健身2小时，跑步1小时
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不吃油腻
每天睡觉8小时以上
肯定可以变成肌肉男
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