最近总是感觉很累

我16岁 男 最近总是感觉很累 呼吸感觉很深 就是闷闷的感觉 中考完放假 我完全变成了宅男 基本不出门  我喜欢晚上玩 所以白天睡觉 就是玩玩游戏 看看电影 可是最近睡觉很多 从上午10点一直到下午7点 起来后也很累 有什么异常吗

异常到是没有，到问题确实有。其一、宅男并不是你一个16岁中学生的选择，你可以去学习班，提前学习或者找个自己爱好的学学。其二、长时间白天睡觉晚上玩，严重破坏了身体的自身调节系统，易得病。其三、也是最重要的：你有自我麻痹活在自己世界里的倾向。这是心里问题，也是缺乏自信的体现，需要你大胆’走出去’用你那颗本应该饱满的热心，去体验你那，阳光般的人生吧。

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没事的，只是作息点倒身体吃不消而已，你可以改成白天玩，晚上睡觉就好了。晚上睡眠很重要，你一晚不睡觉三天都补不回来，别说天天晚上不睡觉，白天睡的再多身体还是缺少睡眠的。你以后最好白天玩晚上睡觉，那样对身体比较好哦

多到外面去走走就没事，都快开学了哦！不然可不好

属于亚健康状态啊 ,注意了 要加强锻炼,营养. 意见建议: 你可能是学习压力大或者心理负担重引起的.建议注意劳逸结合.

根据您的情况,,其实应该是不会有很大问题的,一般来说,我们当压力很大的时候或者生活很紧张的时候,就会感觉乏力,而且被它困扰.其中一部分原因是身体上的疲劳,还有更大一部分是心情的劳累,所以会因为后者而感觉陪加疲劳.建议您如果血常规没什么问题的话,就自己来慢慢地调整自己,如规律起居,科学饮食和一定要进行的体育锻炼,另外很重要的是不要给自己太大的压力和不要太过担心.心情好了,很多疾病都会被我们打败,对吧? 希望您能尽快地恢复过来,生活顺心,身体健康.

呵多去户外活动不然年轻轻的你会越来越懒的这只是条件反射造成的心理懒惰