腹肌有点痛!!!!
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-09 22:09
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-06-08 23:58
我坚持没天锻炼:做仰卧起做,平时做50----100个 感觉还好 可是昨天做了200多个 感觉腹部有些痛.这是怎么回事?对身体有伤害吗?高手来!!!!!
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-06-09 01:01
呵,开始做都那样,是肌肉拉伤,坚持一个星期左右,习惯以后在慢慢加啊,这样身体肯定吃不消拉,肌肉拉伤,我通常用热的东西敷在酸疼肌肉那位置,你试试看,可能会好点....
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-06-09 02:52
运动不要太过长时间久没事啦
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-06-09 02:32
没有什么大事。高强度锻炼全造成短期肌肉拉伤。以后少量的做。做的动作慢一些。做完按摩一下腹部和腰部会好一些。痛疼可以得两三天就会好。但痛疼感特大。影响身体动作。最好这两天不要再锻炼了。
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