练肌肉时肌酸怎么吃
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-19 04:41
- 提问者网友：留有余香
- 2021-03-18 23:13
练肌肉时肌酸怎么吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-18 23:48
每天一单位肌酸,加上至少3小时运动.
之后需要补充大量水分
而且必须每天连续服用
一旦想要停止服用肌酸,需要停止使用后连续至少两周继续每日常量的运动跟补充大量的水分
如果水分补充不及时或者停止使用后马上停止运动会出现脂肪增多体重大量反弹的现象
之后需要补充大量水分
而且必须每天连续服用
一旦想要停止服用肌酸,需要停止使用后连续至少两周继续每日常量的运动跟补充大量的水分
如果水分补充不及时或者停止使用后马上停止运动会出现脂肪增多体重大量反弹的现象
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-19 00:04
运动生成乳酸 等等就好了 正常现象
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