内炼其心，外塑其形分别从哪方面入手？

内炼其心，外塑其形分别从哪方面入手？

内炼其心是指一个人的自我修养，自我修养包括自我道德教育、自我道德锻炼和自我道德改造等各个过程。它是个人道德活动中的重要方面。现代社会自我修养的主要内容有：思想政治修养，道德修养，文化修养，审美修养，心理修养。

　　外塑其形是指对型体的一种塑造，包括很多方式：减肥，手术，运动塑身法等。想要塑身有很多的方法，现在比较流行的，比如：塑身衣、练习瑜伽、做健美操等等。

从这两个方面，书法，健身。追问如果是申论写作方面怎么着手追答先易后难，由简至繁。

内炼其心是指修心养性，入手以善为先；外塑其型是指行、立、坐、卧均要遵规守矩，以日常姿态入手。以上神农养生功均可为你斧正。