男生17岁怎样长高,长高有效呢？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-16 10:47
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-15 12:02
男生17岁怎样长高,长高有效呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-10-15 12:12
你在20岁前要坚持运动和饮食配合才能快速长高，长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸半小时左右，跳绳，跳高，弹跳运动，打篮球，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你现在发育期要增加蛋白质，要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质和钙，在骨骼的生长发育期时请你不要抽烟，请你多吃新鲜蔬菜，不吃反季节性水果蔬菜饮料。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-10-15 12:43
打篮球，喝牛奶，刺激脑垂体。
- 2楼网友：荒野風
- 2021-10-15 12:26
每天锻炼身体，多喝牛奶
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