34岁开始练核心力量晚了吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-05 17:35
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-02-05 00:13
34岁开始练核心力量晚了吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-02-05 01:00
不晚，或者说核心力量的增强对于每一个年龄段的人都非常重要，核心力量能够更好地让你发挥自己全身各部分的力量，还能加强平衡感！望采纳！谢谢！
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-05 02:36
核心力量是什么？如果是力量的话，我给的健身计划是大重量低次数。我练力量一般是10~15rm。
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