怎样才能长的壮

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需要锻炼

夏天被蚊虫叮上几口很平常，我们每个人应该都有这样的经历。一点不被咬恐怕有些困难，就是足不出户恐怕也是不可及的。但是可以从以下几方面注意一下，应该可以有些改善：1.运动后应尽快洗澡，保持皮肤清爽。天热流汗多，要及时用纸巾、手绢擦去汗液。 2.如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。 3.户外活动最好穿着浅色衣服，因为浅色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。 如黄色、桔色等，白色更好。4.夏天切莫因嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度，还可遮掩气味。 5.到蚊子多的地方去不宜使用香水等气味浓郁的化妆品。6.要多吃蔬菜少吃肉。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点。大蒜就是不错的选择。7.每天适量地服用一些维生素B或多食用富含维生素B的食物。因维生素B经人体新陈代谢，从汗液或尿液排出体外，会产生一些特殊的气味，蚊虫很讨厌这种气味，因而远离人体。糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等都是富含维生素B的食物。将维生素B1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，也能驱除起到防止蚊虫叮咬的作用。 顺便介绍些被蚊虫叮咬后的解决办法：一、治疗蚊子叮咬的好药娥罗纳英H软膏 ：粉刺、疹子、热痱、湿疹（皮肤痕痒）、冻疮、癣、刀伤虫咬、太阳灼伤、皮肤破裂（爆拆）、干性香港脚、、轻度火伤润肤、剃须后。：如同用雪花膏，将本药极少量搓开手掌上，然后擦到脸部或其他部位。亦可用清洁的手指直接涂布在患部上。（须擦至消失白色膏体时方为有效）：日本 ：1、药性温和，绝无刺激性，可以用在面部而不会损伤幼儿及女性柔嫩的皮肤，以及对小儿一般皮肤病，为湿疹、热痱、因尿布引起之皮肤糜烂等均有特效。2、如被蚊子、虼蚤、臭虫、白蛉等虫刺咬时擦娥罗纳英H软膏，可消除痛苦及止痕痒。2、受烫火伤时，擦娥罗纳英H软膏，能迅速消除疼痛、愈后不留疤痕。3、刀伤、擦伤等皮肤外伤时，擦用娥罗纳英H软膏能杀菌消毒、防止发炎，无需再用其他消毒剂（如碘酒或红药水等）4、因刮脸剃须后而引起之疙瘩，用娥罗纳英H软膏能迅速奏效。本剂气味芬芳、剃须后擦用，倍觉畅快，并可预防皮肤病传染。5、化妆前用作粉底、可保护及滋润肌肤，早晚洗面后擦用，更可清除面孢，暗疮、粉刺。6、洗碗碟后，洗衣服后用娥罗纳英H软膏，可保护皮肤，防止粗糙特别在冬季最为适宜，更可滋润皮肤冻裂冻伤等。7、手脚因摩擦受伤，起泡，烈日炎伤，用娥罗纳英H软膏奏效迅速，携带、用法简便，诚为郊外旅行海浴时之必备。8、顽固皮肤病用娥罗纳英H软膏，功效超卓，且不粘污衣服，诚最理想之药剂。9. 香港脚是皮肤病中最顽固的最难医治的，用娥罗纳英H软膏能杀菌，消炎，止痛，止痒作用，夏季使用，即感舒畅。这个药非常的好哦，我们可可一直用它来对付蚊子叮咬。二、人被蚊子叮咬过的地方会红肿，痒痛。如果在叮咬处涂点肥皂水，就能减轻其症状。 蚊子在叮人吸血时，吐出毒汁--甲酸。甲酸有很强的腐蚀性，会使皮肤红肿痒痛；而碱性的肥皂水和酸性的甲酸相遇，"酸碱中和"就降低了甲酸的毒性。因此用肥皂水治疗蚊子叮咬后的痒痛，确实是一种行之有效的"土"办法。 三、另外一个方法算不上什么秘方，但对于我来说也确实管用，那就是用999皮炎平软膏涂抹被叮咬的部位！皮炎平的价格比较公道，但是容易对药形成依赖性，所以不提倡长期使用。

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