每天晚饭30分钟后做上下蹲100个这样会起到减肥的效果吗？长时间这样做会瘦下来吗？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-23 19:22
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-01-23 07:22
每天晚饭30分钟后做上下蹲100个这样会起到减肥的效果吗？长时间这样做会瘦下来吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-01-23 07:28
那要看你的饭量了 蹲起的话属于无氧运动 可以很好地帮助你肚子 臀部 腿部的塑形 但是想要减肥的话建议你去跑步 做做有氧运动
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-01-23 09:34
肯定会的。
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-01-23 09:00
如果能坚持下来，做什么运动都可以，但之行合一太难了
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-01-23 08:51
最好是有氧加无氧相结合，上下蹲属于无氧运动，姿势掌握不好会粗腿的，建议先快走，等基础练好了再慢跑
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