解决烦恼的直接方法是什么?

走不出那可恨的一段时间,影响没有结束,尽管自己如此乐观

想忘记既痛苦，又很难忘。这是很多人！都想做的事情，同时他们很难做到！根据心理学家研究实验才发现，只有把痛苦的时候，说出来让自己释放出来，痛苦不是什么压力，痛苦是生命中成长的原料，它帮助你成长，在痛苦学会长大。你应该感谢它！因为它帮助你成长！在这个过程中你被心灵的大雨洗的干干净净！让自己获得新生命！祝福你学会成长！朋友!你是不是最近碰到困难了！所以感到自己很累。也许你碰到事业上感情上的挫折，人际交往关系的障碍等等，这些都会让自己心情不愉快！大多数人都会如此。重要的事！让自己的心灵好好的去休息一下，不要让自己的心太操老了！现在你闭上自己的眼睛！让自己的心灵去休息一下，这样自然而然心情会好起来,在闭上眼睛的同时，放一首大自然音乐大海（大海声）。让自己的心灵回归到大自然的怀抱！自然而然的你会笑出来!

你认为他们的方法直接吗？呵呵，我认为最直接的方法就是：首先你要找个事情做，然后干上他一个通宵，别休息，当然你要准备好哦，直到第二天或。。。眼皮子实在坚持不住了，然后去舒舒服服的睡觉去，烦恼瞬间没有了，有的只是你的睡欲。

烦恼 那得找到你为什么烦恼。 这才是最主要的 既然知道了为什么烦恼 那就去把这个事情处理好。 不要一天到晚的空去想。 如果是失恋了 那就想想自己好是不是要争取 或者放弃 争取该怎么做 放弃该从哪里开始。 如果是工作的问题 那么你就考虑怎么把工作做得更好。如果 你烦恼的问题不是现在能解决的 那么你就想清楚对策 等时机成熟了再去完成 现在就暂时转移注意力 去做别的事情。 希望对你有帮助。 枫叶凋零

闭上眼睛，睡觉，不去想它

不要想,想点自己感兴趣的