每天晚上跳绳60分钟一个星期可以瘦多少,
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-20 10:20
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-19 20:35
每天晚上跳绳60分钟一个星期可以瘦多少,
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-19 22:07
运动时间最好超过一小时 因为在运动40分钟以后脂肪才开始燃烧。不需要过分节食。远离油炸食品，不要吃甜食。你本身基重很高一周也许4斤或者更多，如果你本身体重不高，那就说不准了。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-19 22:52
不到一个一个月估计你就要去看医生了，冰冻三尺非一日之寒，想减肥又不反弹就要慢慢的来，你首先在正常的饭量下减少一半，多喝水，拒绝垃圾食品和碳酸饮料，再加上你的运动，慢慢的就会瘦下来。
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