脚踝韧带拉伤，有没有什么好的调理方法？

打羽毛球的时候，跳起来落地的时候把脚给崴了，去医院照了片，医生没什么事，但是过了快2个月了还在痛，医生告诉我说是韧带拉伤，这个也没用好的治疗方法，只有慢慢调养，不知道哪个有好的方法？

我右脚以前打球经常崴，所以很有经验：一开始听朋友是去针灸，可7天一个疗程，太漫长，而且很痛苦，后来去骨科，那得医生让作化疗1个月，我嫌太长，也很不舒服！最后我将脚踝处固定（但每天必须坚持几分钟的轻度锻炼）然后就抹点药膏，大概15天就好了，还有就是如果肿的呢睡觉要将脚垫起，高于心脏！我对云南白药过敏…你可以试试云南白药膏！祝楼主早日康复！

你所述问题已阅，分析如下： 直接使用中草药【太白消融酊】外敷治疗,适合于跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤） 通过局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，72小时祛痛见效、持久稳定不反弹。活血化瘀,达到祛痛散结目的，而且安全可靠，软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现。有关太白消融酊的药物作用和功效请到百度、问问搜索“太白消融酊”即可了解相关内容。