怎样才能预防感冒,提高身体免疫力?

怎样才能预防感冒,提高身体免疫力?

感冒，包括普通感冒和流行性感冒。
普通感冒：是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等诊断名词，也常统称为急性上呼吸道感染，简称“上感”。本病为临床常见病、多发病，发病率较高。一年四季均可发生，冬春季最多见。可发生于任何年龄，以小儿发病率最高。常呈散发性，偶可造成流行。
流行性感冒：是病毒所致的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，常易造成大范围甚至世界性大流行。
秋季如何拒绝感冒
人们一般认为，感冒不就是头痛、发烧、流鼻涕，头晕、咳嗽、打喷嚏吗？然而，去年年底以来，小小的感冒却不断成为世界各国舆论关注的焦点，堂而皇之地登上了各大媒体的显著版位。
夏秋两季更替之际，变幻不定，正是感冒的多发时节。人如果身染感冒，极易影响到其他疾病的发展与恶化，与咳嗽、心悸、心痛、水肿等密切相关，对小儿、老人威胁甚大。尤其是流行性感冒，常突然爆发，迅速传染，症状严重，甚至导致大面积死亡。
科学研究发现，一周之内如果感冒不能治愈，就存在并发其他疾病的可能性，诸如支气管炎、肺炎等，并可以使潜伏的肺结核、心脏病等表现出来。对于生理机能衰退的老人，一旦罹患感冒无异于点燃了导火索，不仅感冒会迅速加重，而且易导致肺炎等呼吸系统疾病，使老病恶化，甚至遭遇不测。
在感冒易于流行的秋季，采取相应的措施提早预防感冒尤为重要。可从根本上增强人体免疫力，有效预防感冒。
感冒的好发人群有哪些?
每个人在任何情况下，都有发生感冒的可能，每人每年平均患感冒约2～5次。好发人群为：①全身营养不良者；②免疫功能低下者；③进行放疗、化疗期间的肿瘤患者；④长期应用免疫抑制剂的某些慢性病患者；⑤婴幼儿；⑥老年人。