牛油果代替晚餐会减肥吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-04 04:45
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-01-03 12:38
牛油果代替晚餐会减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-01-03 13:51
个人认为任什么样一种水果或蔬菜用来代餐，都只能是暂时的，只要一恢复吃，就肯定长回来。我的建议是晚上还是营养丰富一些的好。可以把米饭换成红薯，把炒菜换成水煮的或者是凉拌菜，这样的食物热量不高，所以能吃饱，还不用担心长肉的问题。最关键的是，要运动！要运动！要运动！吃进去的东西，一定要消耗出去，这才是减肥的关键。
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