最近心情极度郁闷，该怎么办？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-30 23:09

提问者网友：我一贱你就笑
2021-04-29 22:49

最近心情极度郁闷，该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-04-30 00:24

欲望的追求少点， .攀比的心态少点， .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点，.根据自己的能力去生活吧，.不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改..变能改.变的，接受不能改变的,不要迷失了自己小鱼专用，谢决复制.........

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1楼网友：归鹤鸣
2021-04-30 03:37

试着做点能让你开心的事啊，比如，找朋友去shopping,去公园坐海盗船等等这些啊。

2楼网友：拾荒鲤
2021-04-30 03:05

你好,心情郁闷可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

3楼网友：迟山
2021-04-30 02:36

凡事看开一点，想开一些。听听轻音乐...做做运动...出去旅游...找朋友聊天都可以开心、放松自己。

4楼网友：话散在刀尖上
2021-04-30 01:57

每个人都有心情极度郁闷的时候　｀｀不然找点游戏玩｀｀｀不然看点好看的电影连续剧什么的｀｀分散下注意力｀｀过了这段时间就好了

5楼网友：鱼忧
2021-04-30 00:50

去户外走走到朋友及亲戚家看看说不定能有好转啊

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